このところ、Windows7で
Windows Updateに時間がかかることがあるので、
少し調べた。
こいつ
https://support.microsoft.com/ja-jp/kb/3172605
入らなければ先にこいつをいれておく
https://support.microsoft.com/ja-jp/kb/3020369
各々インストールする前に、
コマンドプロンプトで
net stop wuauserv
でWinodws Updateサービスを停止させておく。
で、再起動後にWindows Updateすると
普通にアップデート出来ると思う。